普段動かさない筋肉を使ったりするので体がほぐれて、天井には星があるのでリラックスします。

とてもリラックスした気持ちになりました。
もう少し体験してみたいと思いました。

初めてレッスンに参加し、普段使っていない筋肉が衰えていることに驚きました。
体幹を鍛え直すのにちょうど良いと思いました。
次回も利用したいと考えております。

初めてヨガ教室でヨガをやりました。
家では自己流でやってましたが、やっぱり教えてもらってやった方がよかったです。
途中キツくて全身プルプルしながらやってましたが、最初のほぐしと最後のゆったりとした時間で1時間あっという間でした。
ストレス予防と自分を見つめる時間として通っていきたいです。
今日は体験ありがとうございました。

とてもリラックスしました。
まず天井を見上げると空に吸い込まれそうで、とても気分がよくできました。
そして、自分の体の部分一つ一つを意識して動かし、労るような感じで声かけをしていただいて不思議な気分で体を動かすことができました。
リラックスしながら、でも筋力アップもできて、とてもよい運動になったと思います。
ありがとうございました。