ゆっくりした時間を過ごせました。
ヨガをやるのは初めてでしたが、特に難しいということもなく、自分の体の状態に無理なく出来たのでよかったです。
ありがとうございました。

自分の時間を過ごすことができてとってもよかったです。

初めてのヨガでしたが、とても楽しかったです！
途中キツイポーズもあり、運動不足を実感しました。
家でも思い出しながらやってみたいです。
プラネタリウムもキレイで癒されました！

お部屋が暗いので体形やポーズなど気にせず思い思いに楽しむことができました。
前半はやややさしいポーズ。後半は少し筋肉も使うポーズで終わった後は気分も身体もスッキリしていました。
先生のやわらかい声も身体にすっと入ってきました。
途中、目を閉じてリラックスする場合もあるのですが、目を開けた時に大空に広がる天の川がまたとても良かったです。
本日はありがとうございました。

とてもゆったりとした一時間でした。
身体が軽く呼吸が楽にできます。