秋の星座ヨガが楽しかったので、冬の星座ヨガも参加しました。
星座のおもしろい話を聞きながらのヨガなので、笑いつつゆっくりポーズができて、普段運動不足の私も辛くなくできていいです。
全星座制覇目指してがんばります。

人生で初めてのヨガでした！！
やっと来ることができました。
りえ先生の説明も話し方もとても優しく、とてもリラックスできました。
私は肩が凝りやすいのですが、肩も頭も腰もほぐれた感覚があります。
身体も温まりました！お部屋を暗くした後の星もすごくキレイでした！
朝から充実した休日になります。ありがとうございました！！

汗をかきました。慣れないので余計な力が入ったためと思います。スッキリできました。
呼吸への意識づけ、体の各部の動かし方、体の方向、意識の方向を言葉で導いていただいてよかったです。
普段使わない体の部分、意識しない体の部分を刺激されてよかったです。

楽しかったです！
トラのポーズが難しかったけど、これから先、できるようになるのが楽しみです。

ヨガと星空と少しの眠気に包まれて、異世界で完全に整いました・・・
体幹鍛えねば！